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来源:http://www.dydy8.com  日期:2020-05-22

  

  为了提高妊娠机会,你们同房时要注意下面两点:

  (1)采取合适的性交体位。在排卵期,女方采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。

  (2)选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6~7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5 氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。

  怀孕之前请做好准备 给未来宝宝的健康打基础

  查清健康状况

  在妊娠的较初几周,也许连你自己也不知道已经怀孕。但是,在这段时间内,胎儿的发育却是较容易受到影响的,因此,如果有心要怀孕的话,日常生活中要提早注意保养。与会专家指出,在孕前准备工作中,首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。如果平时患有慢性病,在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取医生的用药建议。平时服用避孕药的,在准备受孕前3个月一定要完全停止服用,使身体恢复到正常的月经周期。较好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可采用其它的避孕方式。

  注意营养补充

  作为世界第一人口大国,中国是出生缺陷的高发国家。检测数据显示,我国每年约有20万名到30万名肉眼可见的先天畸形儿出生,加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷,先天残疾儿童总数高达80万名到120万名,约占每年出生人口总数的4%-6%。研讨会上,匈牙利著名遗传学家Czeizel教授公布了他所做的一项全球首例人类预防畸形的科学试验,他采用孕产妇专用复合维生素爱乐维配方,对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年的临床研究,结果证实孕妇从怀孕前期服用多种维生素补充剂可显著降低新生儿神经管畸形达92%以上,减少孕期的恶心、呕吐,眩晕等妊娠反应发生率54%左右,并显著降低其他先天畸形的发生。因此,孕前除了做到有规律饮食,及时补充营养外,服用复合维生素预防畸形也重要。


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