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孕中期的注意事项_广州试管婴儿医院排名
来源:http://www.dydy8.com  日期:2019-11-14

  到了代孕中期,准妈妈的早孕反应慢慢消失,而且身体也不是太笨重,所以这段时期应该孕中期的注意事项_广州试管婴儿医院排名 是准妈妈整个孕期比较舒服的阶段,但同时,准妈妈也要注意很多事项,比如以下这些:

  应做的检查

  1.进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

  2.诊察高危情况,并及时诊治。

  3.代孕15~20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

  4.代孕24~28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

  5.代孕20周要做常规B超检查。

  

  小编总结:孕中期的注意事项

  6.复查血色素,及时发现贫血。

  饮食

  此时准妈妈的胃口开始好转,准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大,基础代谢也增加了10%~20%,胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加,所以准妈妈的饮食应该要丰富,营养要合理。

  在主食方面不要单调,应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样,荤素搭配,要多吃些富含多种营养素的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等,并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果,以保证胎儿的正常生长发育。

  此期易出现便秘和烧心,应多吃些富含纤维的食品,如芹菜、白菜、粗粮等;烧心多是由于食入糖分过多,可多吃些萝卜,因其含有消化糖的酶类。 孕中期的注意事项_广州试管婴儿医院排名只要不挑食,饮食多样化,那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并不是营养摄入的越多,对胎儿的发育就越好。

  此外,补钙在孕中期也非常重要,小腿抽筋是缺钙的信号。总之,孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。

  皮肤护理

  保养好自己的皮肤。进入妊娠中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,孕妇在夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤孕中期的注意事项_广州试管婴儿医院排名,促进皮肤血液循环。

  睡眠

  1. 保持侧睡姿势。左侧卧最佳,可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通,同时减轻背部和腹部压力。

  2. 擅用寝具,让四肢舒服。

  3. 睡前务必先上厕所,纾解尿液,同时,睡前3小时也应避免喝太多的水。

  4. 如果因为频尿,且起床后又难入睡时,专家建议在半夜醒来时不要开大灯,只要开盏小灯即可,比较容易再入睡。

  5. 孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休,尤其是在夏天。

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