有些妈妈一发现宝宝咳嗽有痰，就给宝宝喝川贝梨水、白萝卜水，这其实是不对的。正确的做法是，首先要分清咳嗽痰多的类型，是风寒咳嗽还是风热咳嗽。不同类型的咳嗽，有不同的饮食对策！

风热咳嗽--舌苔黄、红；痰黄而稠，不易咳出，咽喉肿痛。应吃清肺化痰止咳的食物。

川贝冰糖蒸梨可治疗风热咳嗽 1、川贝冰糖蒸梨：将梨切横截面，去核放入2-3块冰糖，5-6颗川贝捣碎，把梨对拼放入碗中，上锅蒸30分钟即可。有润肺、止咳、化痰之功效。

2、白萝卜水：白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅中，加半碗水，煮沸后改用小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以下宝宝效果更佳。此方对于治疗风热咳嗽、鼻咽干燥、干咳少痰效果较好。

3、雪梨粥：鸭梨三个切碎，加水煮半小时，去渣取汁，与大米煮粥，不可放凉食用。

4、马蹄水： 3 至 4 个马蹄去皮，切成薄片。加入一碗水，煮约 5 分钟。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可以清肺热，具有生津、润肺、化痰的功效。

5、陈皮水： 陈皮、山楂、甘草各3～5片，加水3～4碗煮沸。煮沸变温后加入一勺蜂蜜。无论哪种咳嗽都可以喝，1 岁以下宝宝用白糖代替蜂蜜。

6、雪梨+冰糖+川贝：把雪梨按柄的横截面切开，挖出中间的核放入2-3粒冰糖、5-6粒川贝（川贝要敲碎成末），把雪梨拼上拼好放入碗中，上蒸锅蒸30分钟左右即可分两次给宝宝吃。本方有润肺、止咳、化痰之功效。

风寒咳嗽--舌苔白腻；痰液稀薄，色白黏稠；并伴有鼻塞流涕。宜吃温热、化痰止咳的食物

1、蒸蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎后放入碗中，加入一粒冰糖、半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温后让宝宝喝水。

2、萝卜蜂蜜水：白萝卜3～5大块，生姜3薄片，大枣3枚。加水 3～4 碗，煮沸后转小火煮 25～30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮沸即可。温热后给宝宝饮用。萝卜化痰止咳，生姜祛风散寒，大枣和胃。

3、烤橘子：把橘子放在小火上烤，把橘子皮烤黑，让宝宝吃温热的橘子肉，橘子性温，有化痰止咳的功效。

4、香油生姜炒鸡蛋：一小勺香油多放入，油热后放入生姜，再打一个鸡蛋炒熟。晚上睡前趁热吃。

5、香菜黄豆汤： 香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，渣中加少许盐，每日数次给宝宝服用。

6、生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽的情况，可以在生姜红糖水中加入2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把大蒜的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。