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亚麻籽是一种外壳比力坚挺的食品，日常平凡须要将亚麻籽磨成粉状后才气食用，不然亚麻籽的功能完整展现没有出来，由于肠胃能难消化失落坚挺的外壳，间接吃亚麻籽的环境下没法被肠胃接收，会虽则大便一路被排出，而且仍是完全的排出，以是磨成粉是最好的，那么妊妇能不克不及吃亚麻籽粉呢？
1、亚麻籽中含有丰硕的亚麻酸，是妊妇体内所须要的养分，以是日常平凡可以得当吃点亚麻籽粉去增补养分，亚麻籽粉最简略的利用方式是泡水喝。
2、虽然妊妇可以吃亚麻籽粉，可是不宜吃太多，由于亚麻籽坚挺的外壳含有丰硕的膳食纤维，妊妇吃多了很易消化，以是取舍吃亚麻籽时要留神节制食用的量。
3、须要留神的是，亚麻籽粉尽量不要生吃，由于生吃的环境下热量比力下，亚麻籽内里借含有良多亚麻油，会招致妊妇体内的脂肪含量过多，不利于舒兰代孕胎儿的健康成长。
须要留神的是，市场上的亚麻籽粉大多数是转基因食物，转基因食物吃多了对身体欠好，也会对舒兰代孕胎儿形成必然的影响，以是就算亚麻籽粉能吃，妊妇也尽量少吃，可以经由过程其他食品跟营养品去取代亚麻籽粉的功能跟作用。日常平凡可以多吃维生素丰硕的食品和蛋白质丰硕的食品，一样能增补养分。
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