宝宝辅食的添加是一个大问题，毕竟很多宝宝从六个月开始就吃辅食了，如何合理的给宝宝添加辅食呢，一般来说，宝宝长到4-6个月的时候，妈妈们就要考虑添加辅食了，因为辅食除了给宝宝补充营养，促进其健康成长之外，还能更好的锻炼宝宝的胃肠道功能以及咀嚼等生理功能。
这直接决定了宝宝今后的身体能否健康发育，因此，妈妈们也应该多了解这方面的知识，那么问题来了，添加辅食要遵循哪些规律呢？
1. 年龄
凡事都讲究循序渐进，给宝宝添加辅食要根据宝宝的年龄由小到大来安排，什么年龄段应该吃什么应该吃什么是不一样的，宝宝4个月的时候因为还没有开始长牙齿，辅食可以添加一些流食，比如糊状，而且浓度不宜过高，等宝宝再大一点，咬肌发育好了，牙齿长出来了，就可以适当把辅食变成固体，比如煮面条。
给宝宝添加辅食时不要一下子添加太多，要给宝宝一定的适应期，慢慢增加，要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类，一下子添加太多可能会造成宝宝积食、消化不良，从而导致厌食，这样就得不偿失了。
每次辅食时间应安排在两次母乳或配方奶前，先辅食，后喂奶，让宝宝一次吃饱，避免一顿多吃，因为一顿多吃不仅影响宝宝进食的兴趣，还会影响消化。辅食添加的原则一般为一天两次，随着宝宝年龄的增长，再逐渐增加喂辅食的次数！
添加辅食的时间要把握好，不能过早也不能过晚，要循规蹈矩。