很多夫妻刚结婚都不会打算要孩子，因为工作还没有稳定，而且日常的工作也比较繁忙，当然也不考虑代孕的问题。等到年龄大了才想到需要孩子了，大年龄一般不易代孕，怎样才能代孕，我们先来了解高龄怎样才能尽快代孕？
高龄怎样才能尽快代孕
保证充足的睡眠时间。
每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后代孕。
保证身体不受寒。
俗话说“体寒乃万病之首”，想要宝宝的女性要注意身体，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋瘦瘦包助孕巴管的通道，保证该部位适当温暖，可以调整自律神经功能，改善淋巴液以及血液循环。
坚持适度运动。
快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫;冬天等不适宜室外运动的时节，可以在室内做一些简单肌肉运动，因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸，而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。
郁闷时候多发泄。
压力会促进“压力激素”，即去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质的生成，如不顺利排出，压力激素会影响血液循环，不利代孕。所以，女性郁闷时不要闷在心里，可以通过大声叹气、运动、听音乐等来发泄掉。
什么时候最容易受孕
在排卵
期行房比较容易受孕
女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是代孕的关键时期，可想而知，这个排卵期期间，就是生宝宝比较好的时机，这个时候生宝宝比较明智。排卵期的一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，自己可以计算一下时间，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。
推荐检
测排卵期方法：1、到医院做排卵B超，检查自己的排卵期。2、通过排卵试纸来检测排卵，看看排卵期是什么时候(排卵试纸可以到各大药店去买)。3、通过基础体温来测排卵期(用体温计，每天检测测自己的体温，看看温度的高低，在排卵期的时候体温会有较明显的上升)。
在排卵日行房最容易受孕
排卵日是女性卵子排出的当天，以这个为基本标准，因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过，有利于代孕，而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子，容易成为受精卵，所以，几乎在这天行房都能怀上孩子，怀上宝宝，由于卵子跟精子相遇时间较快，所以受到外界刺激较少，不会受到外部的影响，所以宝宝也会相对比较健康，也比较安全。排卵日一般就是女性下次月经潮来的第14天。
2月14日，记者从省生殖科学研究所获悉，春节过后，该所又迎来新一轮就诊高峰，其中高龄备孕夫妇居多。
“对于高龄，或者人工辅助生殖屡次失败的夫妇，怀孕了能练瑜伽吗可以配合中药辨证口服、经络推拿及艾灸等中医治疗手段，效果会更好。”2月14日，省人口计生委科研所所长郭兴萍介绍，随着临床高龄备孕夫妇的增多，中医药治疗在辅助生殖领域的疗效正在不断得到验证。
今年3人工助孕的小孩8岁的张某来自晋城，全面二孩政策放开以后，再要一个孩子成了他们夫妇的最大心愿，但由于双侧输卵管堵塞等问题，张某只能选择试管婴儿。她曾往返北京等多家医院进行治疗，都没能如愿代孕。去年，张某来到省生殖科学研究所，经过中医药方式辅助治疗后，她再次进行试管婴儿手术，并成功代孕。像张某一样通过中医药辅助方法成功代孕的夫妇不在少数。该研究所中医科的田大夫介绍，从全国的数据来看，中医药在调经、促排卵、促进黄体功能、改善盆腔环境及提高妊娠率方面，获得更好的临床疗效。
郭兴萍介绍，根据民众需求，该所增设中医门诊，并经常邀请国内相关领域专家授课，不断提高医疗水平以服务不孕不育家庭。近日该所邀请山东聊城市中医医院
主任医师、国际中医男科学会副会长庞保珍前来授课，讲座现场，庞保珍围绕中西医结合治疗不孕不育话题，分别从不孕症的中成药治疗及男性不育诊疗思路为切入点，从中医理论、病例分析等角度，与大家共享自己数十年的从医经验。
“我个人比较信赖中西医结合，很多时候不是中医药起效慢，而是使用方法不对。而且，作为生殖科中医大夫，不仅仅是要了解男科、妇科，还要懂可能影响生殖功能的其他科疾病。”基于此，庞保珍建议年轻的中医大夫能够多读中医古籍，多了解前沿知识，少沉迷于手机，这样才能在临床中触类旁通。