有很多小宝宝在晚上睡觉的时候会出现不踏实的情况，也有一些人会发现宝宝的枕巾上有汗，但是很少有妈妈知道这是怎么回事。往往面对这个问题，很多妈妈都会感到非常焦虑，生怕宝宝的健康出现问题，下面就来告诉大家。
其实宝宝出汗这是一种正常的生理现象，家长不必过于担心。出汗可以带走体内多余的热量，由于宝宝生长发育迅速，新陈代谢比成人旺盛，产生的热量和代谢产物相对较多。
另外，小儿植物神经发育不健全，在睡眠时，主管汗腺的交感神经会因大脑失去控制而一时兴奋，出现出汗现象，这是完全正常的。但也需要注意其他情况。
1、不要开灯睡觉，这是特别不好的，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠。
2、宝宝睡觉前，让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋。睡前看电视或听故事，使他过度兴奋和紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠障碍。
3、小儿缺钙也是造成宝宝晚上睡不着的重要因素，可以通过补充钙和维生素D来治疗。
建议妈妈们在宝宝睡觉的时候多关注宝宝的动静，可以选择在宝宝的房间里安装一个小型摄像头，这样可以帮助我们时刻监控宝宝晚上睡觉时的状态。如果发现宝宝晚上总是哭闹不睡觉，一定要做好安抚工作，尽量减少宝宝白天的睡眠时间。