如果想给宝宝做一顿营养丰富的午餐，不仅要有富含 VC 的蔬菜，最好还要有优质蛋白质！说到优质蛋白，想必大家都会想到鱼。那今天我就给宝妈们介绍一下如何给宝宝做鲈鱼吃吧！

做鲈鱼给宝宝吃绝对不能掉以轻心，很多家长谈 "鱼 "色变，都担心鱼刺会被宝宝吞下，卡在喉咙里。所以鲈鱼也最好做成生鱼泥或者熟鱼泥，这样宝宝可以更好地吸收，也可以放心食用。

生鲈鱼泥的做法：

建议将买回的新鲜鲈鱼去掉鱼肝，鱼皮也要去掉，用刀将鱼肉特别多的刮成酱汁状的鱼泥，拌到宝宝吃的小米粥里面将里面或者面条里面一起煮熟即可。

煮好的鲈鱼泥做法：

把鲈鱼中间的那块蒸熟去皮去刺，放在碗里捣成泥状，加入适量的调味料，淡淡的就OK了，这样煮好的鱼泥可以直接喂给宝宝吃哦！