一般薰衣草香、沉香、菊花香可以安神助睡眠：

1、薰衣草香：患者点薰衣草香可以起到安神助睡眠的作用。薰衣草中含有芳樟醇，其可以起到镇静、放松的功效。患者在睡觉时点薰衣草香可以促进入睡，提高睡眠质量。

2、沉香：沉香香韵甜凉、通透，能让人平心静气。睡前闻沉香可以调和阴阳，使人体达到平衡，从而使患者快速入眠，并且夜里醒来的次数也有所减少。

3、菊花香：菊花具有清热解毒、养心安神、帮助睡眠的作用。患者睡前闻菊花香可以帮助患者舒缓神经，减少疲劳感。从而让患者情绪恢复平稳状态，对于患者安神助睡眠有一定的作用。

此外，患者想要安神助睡眠还可以通过使用药物进行治疗，比如安神胶囊、舒神灵胶囊等。服药期间患者饮食尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣、刺激的食物。